Clases Destacadas

Clases Destacadas

RPM

EUFORIA DE ALTO OCTANAJE

DURACIÓN
TIPO DE EJERCICIO
INTENSIDAD
QUEMA DE CALORÍAS
EQUIPAMIENTO
MÚSICA
RESULTADOS
50 min
ENTRENAMIENTO DE CICLISMO INDOOR
MEDIA A ALTA
HASTA 620 CALORIAS
BICICLETA ESTÁTICA
CANCIONES POTENTES, MOTIVADORAS Y DESAFIANTES
AUMENTA LA COORDINACIÓN, TONICIDAD MUSCULAR Y MEJORA LA CAPACIDAD CARDIORESPIRATORIA

BODYPUMP

DELGADO, FUERTE, IMPARABLE

DURACIÓN
TIPO DE EJERCICIO
INTENSIDAD
QUEMA DE CALORÍAS
EQUIPAMIENTO
MÚSICA
RESULTADOS
60 min
ENTRENAMIENTO DE PESAS CON RESISTENCIA
MEDIA
HASTA 560 CALORIAS
BARRAS Y DISCOS AJUSTABLES
CANCIONES POTENTES Y MOTIVADORAS
AUMENTA LA FUERZA, RESISTENCIA Y TONICIDAD MUSCULAR, MEJORANDO LA DENSIDAD ÓSEA

BODYCOMBAT

LIBERACION DE TU GUERRERO INTERNO

DURACIÓN
TIPO DE EJERCICIO
INTENSIDAD
QUEMA DE CALORÍAS
EQUIPAMIENTO
MÚSICA
RESULTADOS
55 min
INSPIRADO EN DIFERENTES TIPOS DE ARTES MARCIALES
ALTA
HASTA 600 CALORIAS
N/A
POTENTE Y MOTIVADORA
AUMENTA LA COORDINACIÓN Y LA FEXIBILIDAD MEJORA LA RESISTENCIA Y TONICIDAD MUSCULAR

ZUMBA

LA MÚSICA ME OBLIGA A MOVERME

DURACIÓN
TIPO DE EJERCICIO
INTENSIDAD
QUEMA DE CALORIAS
EQUIPAMIENTO
MÚSICA
RESULTADOS
60 min
INSPIRADO EN DIFERENTES RITMOS Y BAILES
MEDIA
HASTA 545 CALORÍAS
N/A

LOS MEJORES Y MÁS CONTAGIOSOS RITMOS DEL MUNDO

AUMENTA LA COORDINACIÓN, LA TONICIDAD MUSCULAR, MEJORA LA CAPACIDAD CARDIORESPIRATORIA

GRIT SERIES

CARDIO, PLYO, FUERZA

DURACIÓN
TIPO DE EJERCICIO
INTENSIDAD
QUEMA DE CALORÍAS
EQUIPAMIENTO
MÚSICA
RESULTADOS
30 min

TRES TIPOS DE EJERCIOS: CARDIOVASCULAR
PLIOMETRÍA Y FUERZA

MEDIA / ALTA
HASTA  500 CALORIAS
DISCOS, BARRAS y STEP
POTENTE Y ESTRUCTURADA
DE MANERA PROGRESIVA, GRIT LLEVARÁ A TU CUERPO A TRABAJAR AL MÁXIMO, SERÁS DESAFIADO, SUPERARÁS TUS LIMITES Y TE SENTIRÁS MÁS ATLÉTICO QUE NUNCA.