PILATES

PILATES


UN OASIS PARA EL CUERPO Y LA MENTE

DURACIÓN
TIPO DE EJERCICIO
INTENSIDAD
QUEMA DE CALORÍAS
EQUIPAMIENTO
MÚSICA
RESULTADOS
50 min
EJERCICIOS LENTOS, CONTROLADOS Y DE BAJO IMPACTO
MEDIA A BAJA
HASTA 380 CALORIAS
N/A
ORQUESTADA DE ACOMPAÑAMIENTO
AUMENTA LA TONICIDAD MUSCULAR, MEJORA LA POSTURA, LA FLEXIBILIDAD Y EL EQUILIBRIO